Was ist Tuina?
Tuina ist die manuelle Therapieform der tradionellen chinesischen Medizin (kurz TCM). Als „Akupunktur ohne Nadeln“ stimuliert sie Akupunkturpunkte durch das Drücken von Hand. Mit ihren hochwirksamen Grifftechniken errreicht sie Problemstellen in Ihrem Bindegewebe (Faszien), Ihren Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken.
Das besondere an der Massage nach TCM – sie kommt nicht nur bei verschiedenen Problemen des Bewegungsapparates zum Einsatz. Großflächiges massieren oder punktuelles Drücken von auf den Klienten abgestimmten Akupunkturpunkten, wirkt auf den gesamten Körper und dessen Organe. Ich arbeite daher nicht nur lokal um Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern, sondern ganzheitlich. Die Massage wird nach Bedarf mit verschiedene ergänzende Verfahren der TCM ergänzt.
Tuina für die Beweglichkeit
Spezielle Massagetechniken sowie das großflächige und punktuelle bearbeiten von Akupunkturpunkten fördern die Durchblutung machen das Bindegewebe durchgängig und lösen gezielt Blockaden der Muskulatur auf. Mit Zusatztechniken wie Schröpfen, Gua Sha beseitige ich Ihre schmerzhaften Verspannungen oder bringe mit Hilfe von Moxibustion Wärme in verschiedene Körperareale.
Tuina unterstützt bei unterschiedlichen Beschwerdebildern:
- Schmerzen und Verspannungen im Bewegungsapparat
- Bewegungs- und Funktionsstörungen, Steifigkeit
- Schmerzen
- postoperative Beschwerden
Beispiele für konkrete Anwendungsgebiete der Tuina-Massage sind:
- Rückenbeschwerden wie Ischias-Schmerz, Hexenschuss, Lumbalgie
- Gelenksbeschwerden (Athrose von Hüfte, Knie, Fingern etc..)
- Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen und Schwindel
- Schulterbeschwerden (Schultersteife: „frozen shoulder“, Impingement etc.)
- Armbeschwerden (zb. Mausarm)
- Karpaltunnelsyndrom
- akut und Nachbehandlung von (Sport)verletzungen
- verhärtete, empfindliche Narben
- Spannungsgefühle, Durchblutungsstörungen
Bei stark entzündeten Gewebe ist von einer Tuina-Massage abzuraten.
Tuina für die Frau
In der tradionellen chinesischen Medizin nimmt die Frau einen besonderen Stellenwert ein.
Kennen Sie das: PMS, Kopfschmerzen, Brustspannen und Krämpfe im Unterleib? Viele Frauen leiden an diesen Beschwerden vor und während der Menstruation.
Ein weiteres wichtiges Thema für viele Frauen ist Migräne, da sie häufiger von diesen pochenden, anfallsartigen Kopfschmerzen betroffen sind, als Männer. Migräne stellt eine starke Beeinträchtigung im Alltag dar, sie ist oft nur durch Rückzug und Ruhe in einem verdunkelten Raum zu bewätligen.
Sitzen auf kaltem Stein oder ein paar Stunden im Schwimmbad, Radfahren, Wandern bei kaltem Wind, zu viel kalte Getränke und schon haben sie Blasenprobleme oder Kältegefühle im Unterleib, Bauch oder untere Rückenschmerzen. Hüfte/Po/unter Rücken oder auch Füße und Hände fühlen sich ständig kalt an? Tuina und Moxibustion sind als wärmende Verfahren besonders hilfreich bei Kältebeschwerden im Unterleib, Bauch und unterer Rücken.
Tuina unterstützt Frauen effektiv bei:
- Menstruationsbeschwerden
- Migräne
- Kältebeschwerden im Unterleib, kalten Füßen und Händen.
Mit Tuina gesund bleiben
Vorbeugen bildet einen Schwerpunkt bei der Tuina-Massage, indem sie maßgeblich zu Pflege und Erhaltung der Gesundheit beitragen kann. Ihre positiven Effekte auf die Abwehrkräfte entfalten sich in jeder Lebensphase. Gerade im Alter schaffen die gezielten Berührungen eine wohltuende Erleichterung bei vielen -kleinen und großen – Beschwerden des Alltags.
Die ständigen Anforderungen des Alltags und Stress schlagen auf den Magen oder die Verdauung. Tuina unterstützt auch hierbei und hilft diese zu regulieren.
Bei Schlafproblemen und genereller Unruhe laden sanfte Techniken und Akupunkturpunkte den Körper ein los zu lassen und sich zu entspannen.
Tuina und Moxibustion kann das Immunsystem stärken, damit eine Erkältungen oder grippale Infekte gar nicht erst entstehen.
Spezielle Tuina Techniken, Akupunkturpunkten und Zusatztechniken wie Gua Sha und Schröpfen helfen lästige Erkältungen los zu werden. (Aufgrund der Covid 19-Situation, bitte ich sie derzeit nicht mit Krankheitssymptomen wie Husten, Fieber oder Halsschmerzen in die Praxis zu kommen).
Tuina unterstützt bei:
- Leichten Schlafstörungen
- akuten und chronischen Verdauungsbeschwerden (Verstopfung, Durchfall, Blähungen etc..)
und stärkt das Immunsystem
Beschwerden bitte schulmedizinisch abklären lassen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen.