Leidest du an Kopfschmerzen? Die TCM kann helfen!
Der Sommerbeginn steht vor der Tür! Das merkt man schon deutlich an den heißen Temperaturen. Die schwüle Hitze erzeugt jedoch häufig Kopfschmerzen. Immer wieder kommen Menschen mit Kopfschmerzen zu mir, die sich in ihrem alltäglichen Leben dadurch stark beeinträchtigt fühlen. Viele leiden an Konzentrationsschwierigkeiten und können nur mehr schwer ihrer täglichen Arbeit nachgehen. Der Grundgedanke der TCM ist es nicht nur den Schmerz zu lindern, sondern eine sogenannte energetische Disharmonie im Körper zu regulieren. Übergeordnetes Ziel ist der Ausgleich der beiden Komponenten Yin und Yang. Tuina bietet hier eine gute Möglichkeit das Gleichgewicht wiederherzustellen und damit den Kopfschmerz zu lindern. Tuina löst dabei Stagnationen sowie Verspannungen die meist in Kombination mit dem Kopfschmerz auftreten.
Kopfschmerzen aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
Kopfschmerzen entstehen nach TCM aufgrund einer „Leere“, dh. eines Energiemangels oder einer „Fülle“, also eines Energieüberschusses. Die traditionelle chinesische Medizin unterscheidet viele Arten von Kopfschmerzen. Oft besteht bei Kopfschmerzen ein Ungleichgewicht im Bereich Leber/Gallenblase.
Am häufigsten sind Kopfschmerzen aufgrund einer Leber Qi Stagnation. Die Kopfschmerzen sind hier meist ziehend, liegen an der Stirn, seitlich oder im Schläfenbereich und können manchmal wandern. Weitere Symptome können sein:
• Kalte Füße
• Menstruationsprobleme (Dysmenorrhoe)
• Schmerzen im Thorax, Rippenbögen
• Verspannungen im Schulter, Nackenbereich
• emotionale Anspannung, Unruhe, Reizbarkeit
• Spannung im Abdomen
• Verdauungsstörungen, Magenbeschwerden
• ev. Schlafstörungen
Die heißen Temperaturen fördern ein aufsteigen von „Hitze“ (Yang) in den Kopf. Nach TCM ist die Ursache häufig ein Blut- oder Yin Mangel; zu wenig kühlende Substanz (Yin) ist im Körper. Die TCM nennt diesen Zustand aufsteigendes Leber-Yang bzw. Leber Feuer. Die Kopfschmerzen sind hier klopfend oder platzend und liegen in der Temporal-/bzw. Scheitelregion. Weitere Symptome können sein:
• Reizbarkeit, Wutausbrüche
• Tinnitus
• Gesichtsrötung
• Augenrötung, Sehausfälle
• ausgeprägter Unruhezustand
• Übelkeit und Erbrechen während der Kopfwehattacke
• ev. Schlafstörungen
Ein wesentlicher Bestandteil meiner Tuina-Behandlungen sind zusätzliche Ernährungstipps nach der TCM, die bei Kopfschmerzen gut unterstützen. Hilfreich bei den beschriebenen Symptomen sind Chrysanthemenblütentee, Pfefferminztee und aromatische Kräuter wie Dill, Petersilie und Löwenzahn. Sie helfen Stagnationen der Leber zu lösen und diese zu kühlen.
